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早餐: 健身3天 油条加豆浆是我的最爱 起来迟了干脆不吃了 健身3年 蛋白质和碳水不能少 油腻要少吃 鸡蛋+蔬果+一杯牛奶是我的最爱
减肥: 健身3天 拼命跑步和节食 一天称一次体重 苹果减肥法、减肥药都想尝试 健身3年 体脂率18%有点高 撸完铁再做一下慢跑 要继续低脂健身餐了
穿衣: 健身3天 什么衣服不显肚子? 帮我拿大一码的吧! 健身3年 好开心,安德玛又到了, 穿衣显瘦脱衣有肉的身材要保持
外出就餐: 健身3天 红烧肉是我的最爱 菜有点辣,再来瓶可乐 健身3年 水果沙拉、鸡胸肉、牛排是我的最爱 我只喝水,谢谢
下班后: 健身3天 不是我办卡不去练 只是每天工作8小时太累 哪有时间健身 健身3年 健身让我精力更旺盛 加完班赶紧去练一会 流一身汗洗个热水澡再睡觉最爽了
发工资后: 健身3天 锻炼几天了要犒劳一下自己 发完工资赶紧去吃顿大餐 健身3年 身材又好了,去添一件紧身衣 留点钱买补剂 下个月要断粮了
审美观: 健身3天 女孩瘦一点才完美 最好体重不过百 健身3年 女孩体脂率要低 马甲线翘臀才是女神的标志 阳光开朗爱运动才是我的菜
从健身3天到3年, 其中坎坷和困难只有练过才知道。
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