宝宝辅食-鱼糊

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鱼糊

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材料

三文鱼或鳕鱼等新鲜海鱼适量   米粉或淀粉适量

油适量

做法

先将腹部鱼肉切条，煮熟，除骨、刺和鱼皮，研碎；

再用鱼骨把鱼汤煮开捞出鱼骨，下入鱼肉泥煮熟，

然后用米粉或淀粉勾芡，滴几滴油即可

功效

海鱼肉质细腻，含有丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸

是促进宝宝大脑发育的绝好食物之一。

温馨提示：可以加点胡萝卜汁或蔬菜汁，口感也不错

同时还能促进吸收。