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宝宝辅食-鱼糊

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嗷嗷待哺(2级)

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发表于 2019-5-8 14:49:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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鱼糊
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材料
三文鱼鳕鱼等新鲜海鱼适量   米粉或淀粉适量
油适量

做法
先将腹部鱼肉切条,煮熟,除骨、刺和鱼皮,研碎;
再用鱼骨把鱼汤煮开捞出鱼骨,下入鱼肉泥煮熟,
然后用米粉或淀粉勾芡,滴几滴油即可

功效
海鱼肉质细腻,含有丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸
是促进宝宝大脑发育的绝好食物之一。

温馨提示:可以加点胡萝卜汁或蔬菜汁,口感也不错
同时还能促进吸收。





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