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宝宝辅食--南瓜泥

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嗷嗷待哺(2级)

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发表于 2019-5-9 11:49:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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南瓜泥
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材料
南瓜20克   米汤2勺  油少量

做法
将南瓜去皮、去子;淋点清油蒸(不加油会影响胡萝卜素的吸收)
,不要加水,蒸好后研成泥加米汤调和(也可将南瓜和米汤一起
放入锅中用文火煮熟

功效
南瓜营养全面,含有丰富的叶酸、胡萝卜素等,刚添加辅食的宝宝
吃南瓜泥较好,安全,还有润肺的作用哦。





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