倾心母婴宝宝健康食疗食谱--香菇豆腐饼，请收藏哦！

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香菇豆腐饼（适宜10个月以上的宝宝）

材料

香菇50克   豆腐100克   熟芝麻30克

淀粉适量   

做法

豆腐切块，放入沸水中焯烫、捞出，

沥干水分，研碎备用；香菇洗净剁成末

豆腐内加入香菇末、芝麻、淀粉、混合均匀

后压成饼状，入容器蒸15分钟即可。

功效

香菇菇肉厚实、有补肝肾、健脾胃、益气血的功效

可化痰、解毒，对消化不良、食欲不振、大便干燥

容易便秘的宝宝都是非常好的食疗品，对贫血也有

很好的补益作用。豆腐营养均衡！

万州倾心母婴育婴师温馨提示：脾胃虚寒具有气滞

体质的宝宝最好不要吃。

小编偷偷告诉大家：要是大人吃，就用油煎，味道调大点！也非常好吃哦！

图中那个豆腐饼，是小编偷偷用油煎的哟！（悄悄地！）