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倾心母婴宝宝健康食疗食谱--香菇豆腐饼,请收藏哦!

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嗷嗷待哺(2级)

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发表于 2019-6-8 16:48:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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香菇豆腐饼(适宜10个月以上的宝宝)


材料
香菇50克   豆腐100克   熟芝麻30克
淀粉适量   

做法
豆腐切块,放入沸水中焯烫、捞出,
沥干水分,研碎备用;香菇洗净剁成末
豆腐内加入香菇末、芝麻、淀粉、混合均匀
后压成饼状,入容器蒸15分钟即可。

功效
香菇菇肉厚实、有补肝肾、健脾胃、益气血的功效
可化痰、解毒,对消化不良、食欲不振、大便干燥
容易便秘的宝宝都是非常好的食疗品,对贫血也有
很好的补益作用。豆腐营养均衡!

万州倾心母婴育婴师温馨提示:脾胃虚寒具有气滞
体质的宝宝最好不要吃。

小编偷偷告诉大家:要是大人吃,就用油煎,味道调大点!也非常好吃哦!
图中那个豆腐饼,是小编偷偷用油煎的哟!(悄悄地!)







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