瑜伽入门,大叔陪妻减肥 自己练成瑜伽达人

万州路人

　　
　　大叔陪妻减肥 自己练成瑜伽达人
　　

　　只要不下雨，每天清晨，总会有一个身材健硕的男子，在陕西汉中市桥北广场河边练习瑜伽，他叫丁峰，虽然已经59岁了，但却身手矫健。就在5年前，他还是一个大胖子，体重曾高达95公斤，现在已经降到70公斤，这样华丽的转身，源于5年不变的坚持。而这还要从2010年丁峰陪妻子到健身房减肥说起。
　　2010年1月25日，丁峰陪妻子到健身房减肥，看到有人正在练瑜伽，有免费体验的机会，他便跟着教练练习，“现在看来一些很简单的动作，我当时都做不了。一堂课下来，浑身酸痛，但是我身体感觉很舒服，一身轻松，晚上睡眠也好了。”丁峰说，从此他便一发不可收拾，开始每天练习瑜伽，已坚持5年。
　　为了练瑜伽，丁峰把自己家的客厅改成了训练厅，为了练习基本功，几乎每天晚上睡觉，丁峰都要摆着瑜伽的姿势，将身体或者躯干折叠，“半夜疼醒了，再换个姿势继续练习。”如今，舞王式、青蛙爬、一字劈叉……这些在瑜伽界极端困难的动作，今年59岁的丁峰已驾轻就熟。
　　5年下来，他的体重从当初的95公斤降到现在的70公斤，体重减了25公斤。丁峰的启蒙教练祝瑜琪介绍，丁峰是她带过的年纪最大的男学员，“他现在做的一些动作，我都做不到，我确实很佩服他。”丁峰说，他有一个心愿，到印度恒河去一次，那是每个瑜伽人心中的圣地。