1767家公共场所仅三成\"无烟\" 市民支持全面控烟戒烟的方法

万州路人

　　
　　数字新闻
　　683家被限期整改
　　此次检查公共场所1767家，其中住宿场所808家，沐浴场所164家、人工游泳场所57家、美容美发场所467家、商场128家、影剧院42家、饭馆（餐厅）101家。本次专项检查共下达监督意见书887份，限期整改单位数683家。
　　190家“挂羊头卖狗肉”
　　检查中的1767家公共场所中，939家建立了控烟管理制度；1483家在室内公共场所醒目位置设置禁止吸烟的标志或禁语,1293家未在禁止吸烟的室内场所设置烟具，这意味着有190家既设禁烟标志又摆烟灰缸；615家设置有室外吸烟区；610家设有明显标识；909家配备了控烟劝阻员；1477家在监督检查过程中发现场所内有人吸烟。
　　707名顾客在禁烟区吸烟
　　本次公共场所控烟专项监督检查共对3005名消费者进行了公共场所控烟问卷调查，其中男性1522人，女性1483人。在消费过程中，看到707名顾客在禁烟区吸烟，有工作人员劝阻1097人次。而听说过公共场所禁烟的法律法规或相关规定的1821人，占被访者比例为60.60%，2086人完全支持室内公共场所全面禁烟，占受访者比例为69.41%，其中调查男性968人，支持比例为63.60%，调查女性1118人，支持比例为75.39%，女性多于男性支持室内公共场所禁烟。1336人愿意选择到完全禁烟的公共场所消费。
　　小贴士
　　戒烟的好处
　　戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
　　戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
　　戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
　　戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
　　戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
　　戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的工作效率增加了10%。
　　戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
　　戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
　　戒烟15年：患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
　　怎样戒烟
　　1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
　　2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
　　3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
　　6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
　　7.饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。
　　8.从房间与车子里除去所有的烟蒂。
　　9.烟瘾来时，立即做深呼吸，每次深呼吸做3次，并且喝杯开水。
　　10.有强烈嗜欲时沐浴一次。
　　11.避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料——咖啡因与尼古丁有密切关系。
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